見聞LOG

日刊ひとりごと

ダイエット

体調不良

お盆も仕事をしつつ帰省した友人や休日の友人と遊んでて、知らぬ間に無理をしていたようで体調を崩してしまい、せっかく記録していたダイエットの食事記録、連続更新を目指していたブログも休んでしまいました。

運動への取り組み

ダイエット開始して三週間目に突入しました。 今までに比べて食事を減らし、間食はせずやってきましたが、順調に体重が減ってるかと思えば、なぜか体重が予想外の増加をしてしまう日もありました。普段の生活で圧倒的に歩けてないので、健康的に痩せる為にも…

今週のダイエット記録7/24〜7/30

一週間の体重の変化とiPhoneの万歩計の数字と食事を記録していきます。 歩数はiPhoneの万歩計なので正確な数字ではないけど参考程度になればと思い記録として残す事にしました。 体重は毎日同じ時間に計るのがベストらしいので朝の記録です。(夜だと外出し…

ダイエット開始

食べるのが大好きなのと年齢のせいで体重がみるみる右肩上がりです。 ここらで一念発起してダイエット(肉体改造)します!! 三日坊主&自分に弱いのでブログで報告しながらだと続くかな?